Microcirculacion

El estrés laboral se ha convertido en una de las principales causas de pérdida de productividad y deterioro del bienestar psicológico en el siglo XXI. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés crónico afecta a más del 60 % de los trabajadores europeos y está directamente relacionado con el síndrome de…

Tras un esguince, la mayoría de la atención se centra en el dolor, la hinchazón y el reposo. Sin embargo, lo que ocurre a nivel microscópico en los vasos sanguíneos de la zona lesionada es tan importante —o incluso más— que cualquier vendaje o inmovilización. Ese sistema invisible se llama microcirculación, y su correcto…

Un mal apoyo, una caída o un giro brusco pueden ser suficientes para provocar un esguince. Es una de las lesiones más frecuentes tanto en deportistas como en la vida cotidiana, y aunque a menudo se considera leve, detrás del dolor y la hinchazón se pone en marcha un proceso biológico complejo que implica…

La salud de nuestras células depende directamente del flujo de sangre que reciben. Pero más allá del corazón y las arterias principales, existe un sistema microscópico —la microcirculación— que decide si ese flujo llega realmente a donde se necesita. Cuando esta red capilar se ve comprometida, el organismo empieza a acumular disfunciones que pueden…

Aunque pocas veces pensamos en ella, la microcirculación es una de las funciones más importantes —y a menudo más olvidadas— del cuerpo humano. A través de una red microscópica de capilares, arteriolas y vénulas, se encarga de mantener vivas las células de todos los tejidos, asegurando que el oxígeno y los nutrientes lleguen a…

En el mundo del deporte profesional, los pequeños detalles marcan grandes diferencias. A veces no es el talento, ni siquiera la fuerza, lo que separa a un jugador de élite de otro. La verdadera ventaja puede estar en algo que no se ve a simple vista: la forma en que circula la sangre dentro…

En el fútbol actual, la diferencia entre rendir 70 minutos o aguantar los 90 al máximo nivel no está solo en el entrenamiento ni en la genética, sino en cómo funciona la microcirculación del cuerpo.Los capilares, esas finísimas redes sanguíneas, son los verdaderos protagonistas invisibles de la resistencia, la recuperación y la prevención de…

En el ciclismo profesional, el entrenamiento, la nutrición y la recuperación están medidos al milímetro. Sin embargo, hay un factor que puede potenciar todos ellos: la calidad del flujo microvascular. Una microcirculación activa y eficiente asegura que el oxígeno, los nutrientes y las señales metabólicas lleguen correctamente a las fibras musculares, mejorando tanto el…

1.1. Introducción La microcirculación es la red de capilares que nutre cada célula del organismo con oxígeno y nutrientes, y elimina los residuos metabólicos. Su correcto funcionamiento es clave para la regeneración de tejidos, la salud cutánea y el bienestar general. La medicina ortomolecular se centra en aportar al cuerpo los nutrientes esenciales en…

5.1. Introducción: la piel como órgano regenerativo La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y posee una extraordinaria capacidad de autorregeneración. Cada 28 a 40 días, las células epidérmicas se renuevan por completo, pero este proceso depende directamente de la eficiencia microvascular y linfática que nutre la dermis. Cuando la piel…